Home » KELOMPOK KEAHLIAN » Medikal Bedah » Musculoskeletal » Nyeri Pada Muskuloskeletal (definisi, jenis, penyebab, gejala, pencegahan dan pengobatan)

Nyeri Pada Muskuloskeletal (definisi, jenis, penyebab, gejala, pencegahan dan pengobatan)

By in Musculoskeletal on .
kredit gambar: acttivate.eu

Apa itu nyeri muskuloskeletal?

Nyeri muskuloskeletal adalah nyeri yang mempengaruhi :

  • tulang
  • Sendi
  • Ligamen
  • otot
  • Tendon

Nyeri muskuloskeletal bisa saja akut, artinya tiba-tiba dan parah. Atau bahkan rasa sakitnya bisa kronis (tahan lama). Anda mungkin mengalami nyeri lokal (di sisi tertentu area tubuh Anda), atau bahkan mungkin mempengaruhi seluruh tubuh Anda.

Apa saja jenis nyeri muskuloskeletal?

Jenis nyeri muskuloskeletal yang paling umum meliputi:

  • Nyeri tulang: Cedera seperti patah tulang atau cedera muskuloskeletal lainnya menyebabkan nyeri tulang, tumor juga dapat menyebabkan nyeri tulang tapi itu jarang terjadi.
  • Nyeri sendi: Kekakuan dan peradangan sering menyertai nyeri sendi. Bagi banyak orang, nyeri sendi membaik dengan istirahat dan akan memburuk dengan melakukan aktivitas.
  • Nyeri otot: Kejang otot, kram, dan cedera semuanya dapat menyebabkan nyeri otot. Beberapa infeksi atau tumor juga dapat menyebabkan nyeri otot.
  • Nyeri tendon dan ligamen: Ligamen dan tendon adalah jaringan kuat yang menghubungkan sendi dan tulang Anda. Keseleo, ketegangan dan cedera berlebihan dapat menyebabkan nyeri tendon atau ligamen.

GEJALA DAN PENYEBAB

Apa yang menyebabkan nyeri muskuloskeletal?

Penyebab umum nyeri muskuloskeletal meliputi:

  • Fraktur tulang
  • Dislokasi sendi (ketika sesuatu sendi keluar dari posisi seharusnya)
  • Pukulan langsung ke otot, tulang atau sendi.
  • Cedera berlebihan.
  • Postur tubuh yang buruk .
  • keseleo.

Apa saja gejala nyeri muskuloskeletal?

Gejala Anda dapat bervariasi tergantung pada penyebab nyeri muskuloskeletal Anda. Gejala umum meliputi:

  • Sakit dan kaku.
  • Sensasi terbakar di otot.
  • Kelelahan.
  • Otot berkedut.
  • Nyeri yang memburuk dengan gerakan.
  • Gangguan tidur.

DIAGNOSIS DAN TES

Bagaimana nyeri muskuloskeletal didiagnosis?

Penyedia layanan kesehatan Anda memulai diagnosis dengan mengambil riwayat medis menyeluruh. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin mengajukan pertanyaan kepada Anda untuk menentukan:

  • Jika Anda memiliki gejala lain, seperti ruam atau demam.
  • Apakah rasa sakit Anda akut atau kronis.
  • Faktor mana yang membuat nyeri bertambah parah atau meredakannya.

Kemudian, penyedia layanan kesehatan Anda melakukan pemeriksaan langsung untuk mencari sumber rasa sakit. 

Tes apa yang mungkin saya miliki untuk nyeri muskuloskeletal?

Penyedia layanan kesehatan Anda dapat melakukan tes lain untuk menemukan penyebab rasa sakit yang mendasarinya. Tes ini mungkin termasuk:

  • Tes darah.
  • Computed Tomography (CT) Scan .
  • Pencitraan resonansi magnetik (MRI ).
  • Sinar X.

MANAJEMEN DAN PERAWATAN

Bagaimana nyeri muskuloskeletal diobati?

Rencana perawatan Anda akan tergantung pada penyebab yang mendasari nyeri muskuloskeletal Anda. Perawatan umum meliputi:

  • Akupunktur 
  • Penyesuaian chiropraktik 
  • Obat pereda nyeri
  • Terapi fisik
  • Injeksi steroid 
  • Pijat terapeutik

Bisakah saya mengobati nyeri muskuloskeletal di rumah?

Penyedia layanan kesehatan Anda dapat memandu Anda untuk mengelola nyeri muskuloskeletal di rumah. Rekomendasi dapat mencakup:

  • Terapi panas dan dingin.
  • Obat pereda nyeri yang dijual bebas di pasaran.
  • Latihan penguatan dan pengkondisian.
  • Latihan peregangan.
  • Teknik pengurangan stres.

Obat apa yang digunakan untuk nyeri muskuloskeletal?

seperti:

  • Asetaminofen (Tylenol®)
  • Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID)
  • Obat resep, seperti opioid

PENCEGAHAN

Bagaimana cara mencegah nyeri muskuloskeletal?

Mempertahankan tulang dan sendi yang kuat sangat penting untuk mencegah nyeri muskuloskeletal. Anda dapat bekerja untuk menghindari nyeri muskuloskeletal jika Anda:

  • Batasi gerakan berulang.
  • Gunakan postur yang baik.
  • Latih teknik mengangkat yang benar.
  • Regangkan secara teratur.

Apakah ada kondisi yang menempatkan saya pada risiko yang lebih tinggi untuk nyeri muskuloskeletal?

Beberapa kondisi dapat meningkatkan risiko nyeri muskuloskeletal, termasuk:

  • Arthritis: Arthritis menyebabkan peradangan sendi kronis. Banyak orang yang menderita radang sendi mengalami nyeri dan kekakuan sendi.
  • Fibromyalgia: Fibromyalgia adalah penyakit kronis yang menyebabkan nyeri dan kelelahan muskuloskeletal menyeluruh . Biasanya, penderita fibromyalgia mengalami nyeri otot, tendon atau ligamen.
  • Sindrom “terowongan”: Beberapa kondisi menyebabkan kompresi saraf atau saraf terjepit . Beberapa contoh dari kondisi ini termasuk carpal tunnel syndrome, cubiti tunnel syndrome dan tarsal tunnel syndrome. Seringkali, cedera berlebihan menyebabkan kondisi ini.

PANDANGAN / PROGNOSIS

Bagaimana pandangan orang dengan nyeri muskuloskeletal?

Biasanya, nyeri muskuloskeletal akan membaik dengan perawatan yang tepat, mengobati kondisi tersebut dapat membantu meringankan gejala.

Kapan saya harus mencari perawatan untuk nyeri muskuloskeletal?

Jika rasa sakit mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan. Cari bantuan medis segera jika Anda mengalami sakit parah akibat cedera mendadak.

Bagaimana cara terbaik untuk belajar mengatasi nyeri muskuloskeletal?

Untuk membantu diri Anda mengatasi nyeri muskuloskeletal:

  • Hindari merokok , yang meningkatkan peradangan.
  • Makan makanan yang sehat dan non-inflamasi.
  • Istirahatkan otot, sendi atau tulang yang cedera.
  • Lakukan peregangan setiap hari atau sesering yang disarankan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
  • Minum obat pereda nyeri sesuai resep.
  • Gunakan es dan panas untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Catatan dari  Kami

Nyeri muskuloskeletal dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Terkadang, cedera mendadak seperti patah tulang menyebabkan rasa sakit yang parah. Bagi sebagian orang, kondisi mendasar seperti radang sendi atau fibromyalgia menyebabkan rasa sakit. Apakah nyeri muskuloskeletal Anda akut atau kronis, perawatan yang tepat dapat meredakan gejala Anda.

Disclaimer: Untuk tujuan sarana edukasi dan penyebaran informasi. Artikel diolah dari berbagai bersumber:
https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/musculoskeletal-and-rheumatology/2014/august/what-is-musculoskeletal-pain
https://www.webmd.com/pain-management/guide/musculoskeletal-pain
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14526-musculoskeletal-pain https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-conditions https://www.healthline.com/health/tgct/musculoskeletal-pain

Tags: , , , , , ,

Categories

Archives